最も有効なCPT試験問題集を勉強し、試験の準備を気楽にします。
試験コード:CPT
試験名称:NASM Certified Personal Trainer Exam
認証ベンダー:NASM
最近更新時間:2026-08-26
問題と解答:全230問
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| 認定ベンダー: | 全米スポーツ医学会(NASM) |
| 試験名: | NASM認定パーソナルトレーナー試験 |
| 試験番号: | CPT |
| 認定の有効期間: | 2年間 |
| 合格点: | スケールドスコア70点以上 |
| 対応言語: | 英語, スペイン語 |
| 関連資格: | NASM-CES(矯正運動スペシャリスト) NASM-PES(運動能力向上スペシャリスト) NASM-FNS(フィットネス栄養スペシャリスト) NASM-BCS(行動変容スペシャリスト) |
| 試験形式: | 多肢選択式(4択), コンピューター受験方式, 持ち込み不可 / 監督付き試験 |
| 出題数: | 120問(採点対象100問+採点外の事前評価問題20問) |
| 試験時間: | 120 minutes |
| 受験料: | 349米ドル(試験のみ)、599~999米ドル以上(講座+試験パッケージ) |
| 推奨トレーニング: | NASM公式CPT試験学習教材 NASM受験者ハンドブック |
| 受験申し込み: | PSI試験予約システム NASM公式試験登録ページ |
| サンプル問題: | NASM CPT サンプル問題 |
| 受験方法: | PSI試験会場での対面受験、または遠隔監督によるオンライン受験 |
| 前提条件: | 高校卒業または同等の学歴を有すること;有効なCPR/AED資格を保有していること;年齢が満18歳以上であること |
| 公式シラバスのURL: | https://www.nasm.org/certified-personal-trainer-exam-info |
| セクション | 比重 | 目標 |
|---|---|---|
| プログラム作成 | 24% | - OPT™モデルの原則と活用方法 - 期分けトレーニングと段階的強化の手法 - 筋力トレーニングプログラムの作成 - 心肺持久力トレーニングの計画立案 - 特別な配慮が必要な対象者向けプログラムの作成 |
| 専門家としての成長と責任 | 10% | - 記録の作成と管理 - 倫理観、業務範囲、法的基準 - 緊急時の対応手順と安全管理体制 - 業務運営と専門職としての基準 |
| 運動の実施方法と指導技術 | 22% | - 動作指示、フィードバック、修正の手法 - 正しい運動のフォーム、実施方法、安全管理 - 器具の使用法と補助の技術 - 運動能力に応じたトレーニングの調整 |
| 評価・査定 | 16% | - 結果の解釈と運動禁忌事項の把握 - 体組成および身体計測 - 健康歴の確認とリスク分類 - 姿勢および動作の評価 - 心肺機能および身体能力の測定 |
| 基礎・応用科学および栄養学の概念 | 15% | - 栄養学の基礎、主要栄養素、微量栄養素 - 運動生理学および生体エネルギー代謝 - 解剖学および生理学 - 生体力学および運動学習 - 栄養補助食品と体重管理の原則 |
| クライアントとの関係構築および行動変容の支援 | 13% | - コミュニケーションと信頼関係の構築 - 動機付けと行動変容のための戦略 - 目標設定(SMARTの原則) - 継続的な実施と障壁の克服 |
1. What is a symptom of overtraining?
A) Sudden hair loss
B) Trouble falling asleep
C) Decrease of bone density
D) Unexplained lean weight loss
2. A trainer is working with a new client who wants to lose 20 lb in 30 days. Which of the following actions should the trainer take first?
A) Create a metabolic workout program.
B) Create a negative calorie balance.
C) Create small goal milestones.
D) Create realistic expectations.
3. Which of the following is an appropriate heart rate range for a client who scored average on the YMCA 3- minute step test?
A) 86% to 95%
B) 65% to 75%
C) 55% to 60%
D) 76% to 85%
4. A client sets a goal to jog for 1 hour 3 days per week and attend two personal training sessions per week. This is an example of which of the following types of goals?
A) Process
B) Short-term
C) Long-term
D) Outcome
5. A trainer is working with a client who is obese. If the trainer is unable to assess the intensity via the client's heart rate, which of the following should the trainer use to determine exertion?
A) Karvonen method
B) Rockport walk test
C) Talk test
D) YMCA 3-minute step test
質問と回答:
| 質問 # 1 正解: B | 質問 # 2 正解: D | 質問 # 3 正解: B | 質問 # 4 正解: A | 質問 # 5 正解: C |
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